【50歳からのお腹やせ】脇腹のたるみ肉は伸ばして落とす！脇腹スッキリ体側伸ばし椅子エクサ

脇腹のたるみが気になる人におすすめ。体側を伸ばすヨガポーズをアレンジした、椅子に座ってできるエクササイズのご紹介です。体側を伸ばすことで、脇腹のたるみ肉をダイレクトに刺激します。椅子に座ったままなので、バランスがとりやすく、ピンポイントで脇腹にしっかり効かせることができます。筋力に自信のない人、トレーニング初心者でも安全に行うことができるお手軽なエクササイズですよ！