「脚の疲れやむくみに効く」上半身＋股関節から下半身にもアプローチできる【子犬のポーズ】応用編

今回は、子犬が大きく伸びをする形をイメージしたヨガポーズ、「子犬のポーズ」の応用編をご紹介。ほんの少し形を変えるだけで、胸や背中だけでなく、股関節にもアプローチできるポーズに変わります。下半身の巡りも改善するので、脚のむくみ改善に効果的！普段から脚が疲れやすくスッキリしない…。そんなあなたにおすすめですよ。