いつも感じる疲れの原因は何げなくしている呼吸だった！【超簡単】呼吸改善エクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2025.05.06 20:00
「いつも疲れた感じがする」「なんとなく疲れが取れない…」と感じている方。もしかしたらその原因は、呼吸の浅さにもあるかもしれません。今回ご紹介するエクササイズで呼吸を整え、疲れを軽減しましょう。
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