「くびれ筋」を作ろう!きつい腹筋運動より効く!【座って膝をパタパタするだけ】浮き輪肉解消エクサ

2025.03.30 21:00
いつのまにか、お腹や腰まわりに溜まった脂肪が気になる人必見!いわゆる浮き輪肉を落とすには、きつい腹筋運動をするより、もっと簡単で効果的な方法があります。今回のターゲットは脇腹の筋肉、腹斜筋(くびれ筋)です。座ったまま膝を左右にパタパタするだけ!くびれ筋が目覚める浮き輪肉解消エクササイズのご紹介です。

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