丸まった背中サヨナラ！「猫背」解消エクササイズ3選

朝時間.jp
2023.08.22 04:00
ふと撮られた時の写真に写る、猫背の自分を見てショックを受けたことありませんか…？背中周りの筋肉が凝り固まっていたら美姿勢には程遠く、癖づいてしまった猫背はちょっと意識したくらいでは簡単には改善されません。今回は丸まった背中周りをしっかりほぐし、「猫背」解消へと導くエクササイズ3選を紹介します。背中グーンとストレッチ！そもそも背中周りが凝り固まっていてストレッチできない…。そんな重症さんにまずやって…
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