背中ストレッチで見た目マイナス5歳！姿勢改善トレーナー・kanakaさんに聞く

YOLO
2025.04.01 23:07
ついつい見落としがちな自分の後ろ姿…いつの間にか、老けたオーラを漂わせていませんか？姿勢を改善すると、見た目が美しくなるだけでなく、肩こりや腰痛の解消、代謝アップや免疫力向上につながっていいことづくめ。姿勢改善のメリットをプロのトレーナーに伺うとともに、自宅でもできるおすすめストレッチをご紹介します。背中ストレッチについて教えていただくのは、kanakaさん！今回、背中ストレッチを教えてもらったの…
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