猫背・巻き肩さん必見！毎日のルーティンにしたい、肩の位置が戻る【寝る前専用ストレッチ】

ヨガジャーナルオンライン
2025.02.17 20:05
猫背や巻き肩が当たり前になっていませんか？放置してしまうと、それはやがて当たり前となり、ボディラインの崩れにも繋がってしまいます。今回は、寝る前にルーティンにしたい改善ストレッチをご紹介します。
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