“腸コミュニケーション”を大切に！毎日できる簡単「腸活ケア」3つ

おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。今回のテーマは、腸の状態を簡単に知る方法と、美人度を高めるためのセルフケア。お通じに悩んでいる方はもちろん、美人度を高めたい方も、ぜひ参考にしてください。「腸コミュニケーション」とはわたしたちの腸内には多くの細菌が存在していて、その数は1000種類以上、100兆個とも言われています。そして、その形態がお花畑のように見えることから『腸内フローラ』と呼…