美を育てよう！毎日続けられる簡単「腸活習慣」のすすめ

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。今回のテーマは『美を育てる簡単腸活』です。ただ美しいだけでなく、健康を土台とする美しさを目指す腸活について解説します。ぜひ参考にしてください。「腸活」で美を育もう腸内環境と美には、深い関係があります。腸の状態を整えることで、便秘や冷え、眠りが浅いなどといった身体の不調が起こりづらくなり、また肌の調子が良くなったり脂肪が燃えやすくなったりなど、『…