自律神経のバランスが崩れやすい「5月」を快適に過ごすヒント3つ

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。今回のテーマは、「5月」の連休明けを心身ともに快適に過ごす方法。新年度が始まってすぐ大型連休があるなど、何かと変化のあるこの季節を心地よく過ごすためのヒントをお届けします。心身に不調が起こりがち。「五月病」をおさらい「五月病」はこの時期よく耳にする言葉ですが、正式な病名ではなく俗称です。4月を境にして生活環境が変化したり、また気温の変化が大きく…