【雨の日のトレーニング】室内で有酸素運動。脂肪燃焼を狙う痩せトレ(2分)

今回は、室内でできる有酸素運動をご紹介。雨の日はランニングが難しく、またジムの有酸素マシンを使おうにも、雨天の中出かけなければなりません。こんなときは部屋の中での運動がおすすめ。脂肪を燃やして、理想の体型を目指していきましょう。しっかり体を動かすトレーニングです。


フィットネスランニングトレーナーの鳥光健仁さんと、MELOS公認トレーナーの富田巧哉さんによるトレーニング指導のもと、正しいやり方…