1日10回！太もも痩せ＆ヒップアップが叶う「ヒールズアップ・スクワット」

朝時間.jp
2022.10.03 04:00
おはようございます、ピラティストレーナーTOMOKOです。『ポジティブ・ダイエット vol.192』ご覧いただきありがとうございます。TOMO SHIKI DIET「つかれた…」の口ぐせを「笑顔^ ^笑顔」に変えてみるランチの後や夕方、疲れが溜まってくる時間帯の口ぐせ。 今週は言霊「笑顔」の力を借りて、口角上げてハッピーな1日にしていきましょう^ ^速攻効果あり!?下半身を引き締める「背伸び＆スク…
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