スッキリしない季節の変わり目に！体が軽くなる「マーメイド・ストレッチ」

朝時間.jp
2024.03.11 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.38。今週も口角上げてお付き合いくださいね♪自律神経が整う！「めぐり」が良くなるピラティス・ストレッチ元気な時としんどい時と…春はそんな毎日を行ったり来たりなTOMOKOです^ ^季節の変わり目は自律神経が乱れがち。イライラしたり疲れが取れなかったりして、調子がなかなか上がりませんが、こんな時こそ深…
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