寝る前2分の痩せ対策！太ももの脂肪を落とす「ハムストリング伸ばし」

朝時間.jp
2024.04.08 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.41。今週も口角上げてお付き合いくださいね♪痩せ効率がアップ！寝る前の「太ももストレッチ」桜はとってもキレイですが、お花見や野外では顔と首が痒くなるTOMOKOです♪明るくなってきた日差しとは相反して、まだまだ朝晩は肌寒い（涙）。腰や下半身が硬くなるし、硬い部位って痩せないんですよね…。今日は痩せ効…
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