チューブトレーニングで肩や腕を鍛える！初心者も手軽に筋トレ

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2023.09.27 19:29
腕や肩の筋トレには、チューブやダンベルなどのツールを使って、自重以上の負荷をかけながら鍛えていくと効果的。今回は、初心者向け～本格的なアスリート向けまで、ラインナップも豊富になってきたチューブトレーニングをご紹介します。…
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