毎日3分でぽっこりお腹解消！カエル足腹筋の効果とやり方

MELOS -メロス-
2025.08.06 09:15
ぽっこりお腹がなかなか引き締まらない…そんな悩みに効くのが「カエル足腹筋」です。仰向けのまま脚を開いて行うこのトレーニングは、特に下腹に効き、内ももも鍛えられます。キツすぎず続けやすいところが魅力で、反り腰の人にもおすすめです。記事監修は、自身も高い美意識を持ち身体を鍛えている、医学博士・美容外科専門医、SOグレイスクリニック院長・近藤 惣一郎先生です。
トレーニング指導・監修は、ReebokON…
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