女性が腹筋を割るための完全ガイド｜効果的な方法と最短アプローチを解説

「女性が腹筋を割ることは、単に見た目を引き締めるだけでなく、健康や体力面でのメリットが多い」と、脳外科医で美容外科専門医のSOグレイスクリニック院長・近藤 惣一郎先生は言います。自身も高い美意識を持ち、身体を鍛えているという近藤先生が、「女性が腹筋を割るために必要なこと」について解説します。


女性が腹筋を割るために知っておきたい、女性の身体の特徴や基礎知識、体脂肪率の目安など、必要な情報を網羅…