キャベツで腸活！ポリ袋に入れて混ぜるだけの簡単やみつきサラダ「毎日食べたい」「モリモリ食べられる」

saitaPULS
2025.07.02 17:03
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。食物繊維が豊富で腸活にぴったりな「キャベツ」は、ビタミンCも含んでおり、生で食べると栄養価が高いまま吸収できます。そこで今回は「和風キャベツナムル」を紹介します。もう1品ほしいときにおすすめです。「和風キャベツナムル」の作り方（調理時間:5分）ポリ袋に材料を入れて揉み込むだけ。
和風だしの旨味が染み込み、カサが減るので食べやすく…
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