加熱したら混ぜるだけ！「ブロッコリー」と一緒に食べると腸がよろこぶ食材とは？

saitaPULS
2025.07.31 17:00
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。食物繊維が豊富なブロッコリーとコーンは、一緒に食べるとより便秘解消が期待でき、腸活したい方にもぴったり！　そこで今回は「ブロッコリーとコーンのゴママヨサラダ」を紹介します。副菜におすすめです。「ブロッコリーとコーンのゴママヨサラダ」の作り方(調理時間:10分)ブロッコリーを電子レンジで加熱したらほかの材料と混ぜ合わせるだけ。
マ…
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