【自律神経の働き】動けないのは「逃げ」じゃない、命を守るスイッチ【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】

ラブすぽ
2025.06.13 10:56
背側迷走神経の「凍りつき・不動」モードは生き抜くための知恵自分の身に迫る危険に対し、自律神経が「戦っても逃げてもダメだ」と判断したときに働くのが、背側迷走神経の「凍りつき・不動」モードです。心身を強制的にシャットダウンさせても、体内には戦う逃げるために使うはずのエネルギーが蓄積されています。安全・安心を確認できれば、体内のエネルギーは放出されて、ふたたび動くことが可能になり、リラックスの2つの迷走…
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