その不安、考え方じゃなく神経のせいかも？ 【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】

漠然とした不安に悩む人にこそ知ってほしい「不安ぐせ」に悩む人の多くは、つねに漠然とした不安を抱えているのではないでしょうか。
「自分の人生、毎日の仕事、人間関係······いつも悩みが堂々めぐり」
「お金にまつわる心配ごとが尽きない」
「会議の途中でおなかが痛くなったらどうしよう」何をしていても、ふと不安になり心がこわばってしまう。性格や考え方を変えなければならないのかな、と悩んでいる。そんな人に…