「不安ぐせ」は悪いばかりじゃない！やさしさと強さに気づけるの4つの長所 【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】

「不安ぐせ」さんのすてきなポイント大事な会議や打ち合わせの直前、不安になって胃がキリキリしたり、手が冷たくなったり。初対面の人と話すとき、緊張して顔が赤くなったり、心臓がバクバクしたりうまく声が出せなかったり。不安による身体反応は、気持ちのよいものではないかもしれません。しかし、不安にはよい面も多くあるのです。ここぞというとき、不安が味方になることもある不安はこれから訪れるかもしれない危険に対する…