夏バテ気味の胃腸をサポート！胃腸を刺激するヨガポーズ

夏は胃腸に負担がかかりやすい灼熱の夏になり、アイスクリームやソーメンなど冷たい物を食べる機会が一気に増えましたね。でも、激しい冷たさに慣れてない胃腸は、どんどん入ってくる冷たい物にビックリしているハズ…。それが続くと、悲鳴を上げ始めるかもしれません。モノを言わない胃腸だからこそ、少しの変化に耳をすませてケアしたいですよね。また、今年ほどの高温多湿になると、体がその環境に対応することに疲れていて、栄…