「食べすぎちゃった…」そんな日はぜひやって！脂肪に変わるのを防ぐ習慣と簡単ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2025.06.20 20:00
つい食べすぎてしまった…そんな日にぜひやりたい習慣とストレッチをご紹介します。罪悪感で落ち込みそうになっても大丈夫、その後の行動で結果が変わってきますよ！
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

二の腕、下腹…気になるパーツに自信をくれる毎朝のちょっとした習慣って？継続できる朝の時短エクサ
ヨガジャーナルオンライン
見えてないからって油断してない？肩から二の腕痩せに効果アリの簡単ポーズ
YOLO
かつお節の豊かなうま味を楽しめるにんべんと榮太樓總本鋪のコラボ商品発売
PR TIMES Topics
ぽっこりお腹の根本原因にアプローチ！寝たまま筋力と代謝を上げる〈橋のポーズ〉エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
そのぽっこりお腹、骨盤に原因があるかも!?骨盤のアンバランスを改善する「骨盤リセット術」
ヨガジャーナルオンライン
【HASHLE】秋をテーマにしたワッフル３種が登場
PR TIMES Topics
朝は体も心もガチガチ。でも「ほぐせば変わる」→“着たい服”が似合う体になる朝5分ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
「イライラ」「モヤモヤ」が静かに和らいでいく｜ 呼吸に合わせてゆるめる“感情デトックスポーズ”
ヨガジャーナルオンライン
本格的な新米シーズンを前に早くも今年⼀番の味わいを皆様の⾷卓にお届け
PR TIMES Topics
太ってないのにくびれができない人の共通点とは？「間違った腹筋トレーニング」から卒業する3ステップ
ヨガジャーナルオンライン
朝、カラダが「ガチガチ」なあなたへ。 目覚めからととのう「サクッとストレッチ」ポーズ３選
ヨガジャーナルオンライン
【Brooks Brothers × BRIEFING】限定コラボバッグ第2弾発売
PR TIMES Topics
【スマホ姿勢でガチッと固まってしまった肩に】巻き肩＆猫背ほぐしエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【夏は実は痩せにくい季節だった!?】夏太りを予防する！基礎代謝を上げる全身に効く「夏ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
人気アイテムの受注会も実施するポップアップをGREEN SPRINGSにて開催
PR TIMES Topics
寝る前にやって！スーッとめぐりを良くするパンパン脚改善エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
もっと体が動くようになる！筋膜を伸ばす“筋膜ヨガ”
YOLO
エビアン®の世界観を存分に体験できるコラボカフェ
PR TIMES Topics
【くびれができにくい原因は骨格だった!?】骨ストさんでも諦めない！ウエストにくびれを作る裏技
ヨガジャーナルオンライン
「何を着ても似合わない」を卒業！【ほぐすだけ】40代のための“ライン復活”ストレッチ術
ヨガジャーナルオンライン
山でこそ美味しいものを食べたい！北アルプス・涸沢ヒュッテにて試食販売会を開催
PR TIMES Topics