トマトって食べすぎても大丈夫？管理栄養士が教える“意外な落とし穴”

トマトは低カロリーでビタミンやリコピンなどの抗酸化成分が豊富なことから、健康や美容に良い野菜として知られています。サラダやスープ、スムージーなど毎日の食事に取り入れている人も多いでしょう。


しかし、いくら体に良いとはいえ「食べすぎ」は本当に大丈夫なのか？


実はトマトにも“適量”があり、体質や食べ方によっては思わぬ不調につながる可能性もあるのです。


今回は、管理栄養士の見解をもとに、トマ…