「夜バナナダイエット、むしろ太ったんですけど！」失敗の理由は？管理栄養士がお答え

MELOS -メロス-
2025.05.23 14:58
バナナは栄養価が高く、手軽に取り入れられることから、ダイエット食としても注目されてきました。


中でも「夜にバナナを食べるだけ」というシンプルな方法が話題になりましたが、思うように痩せず、かえって太ってしまったという声も少なくありません。


株式会社Luce代表で管理栄養士の望月理恵子さんが、その理由について回答してくれました。


夜バナナダイエットで太ってしまう「3つのパターン」とは


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