「夜バナナダイエット、むしろ太ったんですけど！」失敗の理由は？管理栄養士がお答え

MELOS -メロス-
2025.05.23 14:58
バナナは栄養価が高く、手軽に取り入れられることから、ダイエット食としても注目されてきました。


中でも「夜にバナナを食べるだけ」というシンプルな方法が話題になりましたが、思うように痩せず、かえって太ってしまったという声も少なくありません。


株式会社Luce代表で管理栄養士の望月理恵子さんが、その理由について回答してくれました。


夜バナナダイエットで太ってしまう「3つのパターン」とは


…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ストレスで「甘いもの」「お酒」が止まらないのはなぜ？食欲を暴走させるヤバいホルモンとは【管理栄養士が解説】
ダイヤモンド・オンライン
「ヘルシーだと思っていたわ…」実はダイエットに向かないNG食品とは？
ヨガジャーナルオンライン
【HASHLE】秋をテーマにしたワッフル３種が登場
PR TIMES Topics
無意識のうちに老化がどんどん進んでしまうNGな食べ方とは？【管理栄養士が解説】
ヨガジャーナルオンライン
「毎日パンを食べたい…」人が今すぐ知るべき！太りにくいパンの食べ方４選｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
生はちみつ専門店「MYHONEY」より高活性のマヌカハニー「STRONG MANUKA」を発売開始
PR TIMES Topics
「全部当てはまってるわ…」なかなか痩せられない人がやりがちな5つのNG食習慣【管理栄養士が解説】
ヨガジャーナルオンライン
忙しい日は朝ごはんで一工夫！管理栄養士が厳選した代謝を高める“コンビニ朝ごはん”ベスト5
ヨガジャーナルオンライン
秋の収穫祭がテーマの“秋の味覚”を使用した新商品やハロウィンにぴったりな期間限定スイーツが登場
PR TIMES Topics
朝イチの「ひと口」がカギ！痩せ体質をつくる朝ごはん【管理栄養士が解説】
ヨガジャーナルオンライン
「誤解してたわ…」知らなきゃ損！太りにくい牛乳の飲み方５選｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【CHARVEL】エンジェル・ヴィヴァルディの新シグネイチャーモデル発売
PR TIMES Topics
瘦せホルモンが減ってしまう？ダイエット中なら知っておきたい〈NG食べ物〉とは｜管理栄養士解説
ヨガジャーナルオンライン
中性脂肪ってどんなもの？　中性脂肪が高い方が意識するべき食事のポイントとは｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
大人気のMAMBOエコバッグに新作が登場！
PR TIMES Topics
朝の1杯でスイッチオン！痩せている人がやっている「朝のコーヒー習慣」について管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
朝の果物、選び方で「痩せる・太る」が決まる？「朝の果物」で注意したいこととは【管理栄養士が解説】
ヨガジャーナルオンライン
山でこそ美味しいものを食べたい！北アルプス・涸沢ヒュッテにて試食販売会を開催
PR TIMES Topics
食べやせには【せいろ】基本知識＆季節ごとのおすすめ食材を解説！
VOCE
今から血糖管理を始めよう！将来の糖尿病を防ぐための生活のポイントとは｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【鞄工房山本】親子で楽しめる“体験型カタログ”を無料でお届け！2027年入学向けカタログ受付スタート
PR TIMES Topics