トマトと一緒に〇〇を食べると美肌効果がアップ！？

酸化＆糖化で肌は劣化していく…！酸化は体のサビつき、糖化は焦げつきと言われ、年齢とともに肌の悩みにもつながります。酸化は活性酸素が増えることで肌の細胞にも悪影響を及ぼし、肌の新陳代謝が悪くなることで、くすみやシミとなって現れます。また、余分な糖とタンパク質が結合して糖化が進むと、肌の弾力を担っているコラーゲンやエラスチンを固め、柔軟性を奪ってしまいます。こうした糖化によってできた老化物質は褐色のた…