朝活デビュー、まずは〈朝トマト〉から始めよう！管理栄養士が〈朝トマト〉を勧めたい理由とは

朝活を始めたいけれど、なにから始めればいい？という方におすすめしたいのが、「朝トマト」という習慣です。朝ごはんにトマトを取り入れるだけ、という簡単なもの。なぜ朝にトマトがよいのか、朝にトマトを摂るとどんなことが期待できるのかについて、おすすめの朝トマトの方法も合わせてお伝えします。