【トマト】実は…甘くない方が体にいい？知っておきたいトマト選びの新常識｜管理栄養士が解説

甘いトマトは糖度が高くおいしく感じますが、糖質を控えている人にとっては体に悪くないのかと疑問に思われることがあります。実際の栄養価は、甘いトマトと甘くないトマト、どちらが高く、どちらを選べばよいのでしょうか。知っておきたいトマト選びの常識についてお伝えします。