【トマト】「生」vs「加熱」どちらが最大限にトマトの良さを享受できる?管理栄養士が解説

2025.06.30 17:05
トマトは生でも加熱しても栄養価が高くおいしく食べられる万能野菜。それぞれの食べ方のメリットはありますが、実際のところ、どちらがいいのでしょうか。管理栄養士が解説します。

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