だる重い日に◎胃腸すっきり＆むくみ対策に！さっぱり「ポテトサラダ」

朝時間.jp
2025.06.02 04:00
安曇野のホリスティックリトリート「穂高養生園」で調理を担当する鈴木愛さんの連載「心と体をととのえる。朝に食べたい“菜食ごはん”」。本連載では、鈴木さんが3月6日に発売した新刊『心と体をととのえる 玄米菜食ごはん』から、心と体に寄り添う朝ごはんレシピをご紹介します。
おはようございます！　料理家の鈴木 愛です。梅雨が近づき、湿度と気温の上昇でなんとなく体がだるいと感じる日も増えてきます。

そんな時…
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