のどが渇く前に水分補給を！「みそ汁」にいれると体がよろこぶ“水分をたっぷり含んだ野菜”とは？

saitaPULS
2025.04.25 17:03
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。最近は春が短いということもあり、またすぐに暑くなってしまうかもしれませんね。すると「のどが渇いた」状態を感じることもあるかと思いますが、乾く前に飲むのが健康のためにも大切です。最後におすすめレシピもありますので、どうぞご覧ください。のどが渇いたと思ったら……人の身体は約60パーセントが水分とされています。
その水分の約3〜5パーセントが減る…
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