つらい筋トレ不要！40代からの下半身引き締めを叶える脚クロスエクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2025.05.07 19:00
年齢とともに下半身が太りやすく瘦せにくくなってきた…と感じている。でも、スクワットも腹筋も続かない…。今回はそんなあなたにこそ試してほしい、楽に続けられる脚クロスエクササイズをご紹介します。
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