【40代からの下腹ぽっこりに】上半身を起こす腹筋より断然簡単！寝たまま脚揺らしエクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2025.04.09 21:00
薄着の季節になると気になる下腹。若い頃はちょっと食事に気をつければ元に戻っていたのに、40代に入ってからは何をしても変わらない…。そんなふうに感じていませんか？
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