【40代からの下半身痩せ】むくみ＆冷えを撃退！ストレッチローラーを使ったつま先立ちスクワット

年齢を重ねるごとに体型が変わり、たるみが出てくるのは仕方がないこと。特に下半身に脂肪が付きやすくなるため、これまでは履けていたボトムスがきついと感じることがあるかもしれません。そこで今回は下半身痩せを叶えるストレッチローラーを使ったつま先立ちのスクワットをご紹介します。