“砂糖断ち”をした私に何が起きたか──砂糖デトックスの効果とは？

砂糖のまぶされた「グミベア」が大好きなドイツ版『VOGUE』のエディターが、8週間にわたって“砂糖断ち”を試みた結果、頭痛の軽減、集中力の向上、体力の回復などさまざまなメリット感じたという。その実践方法と効果を専門家のアドバイスをもとに紹介する。…