肌トラブル改善、抑うつにも。「冷水シャワー」を浴びることによる9つのメリット

寒い時期に、わざわざ冷たい水を浴びようと考える人はなかなかいない。しかし、アスリートたちも実践するコールド（冷水）シャワーには多くの利点がある。ここでは、US版『VOGUE』のエディターがその効果、そして注意すべきポイントについて専門家に話を訊いた。…