集中力を高める方法に「ガムを噛む」がいい理由

MELOS -メロス-
2025.04.22 08:30
集中力向上やストレス解消により業務パフォーマンスを向上させる方法として、「ガムを噛むこと」がオススメである。ロッテ調べによると、ガムを噛むことにより集中におけるさまざまなメリットがあるようなのです。


集中におけるガムを噛むメリットとは




メリット1　認知機能課題の正当率と処理速度が向上
ガムを噛みながら認知機能課題を実施すると脳の活性が高まり、 課題の処理速度が速くなるという 結果が出て…
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