リバウンドまっしぐら？「食べないデトックス」の勘違い【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】

ラブすぽ
2025.05.26 09:21
断食はNG！ 代謝ができない体になる!?太りやすく、毒出しできない体になる!?断食(ファスティング)で体重が減るメカニズムをお話しましょう。植物由来のジュースなど、低カロリー食品だけの食事は細胞のエネルギー不足を招きます。すると体は体重の半分を占める筋肉を分解し、エネルギーを補おうとします。まさに「大切な身を削ってのダイエット」がその正体というわけです。ごく短期ならまだしも、長期にわたって断食をす…
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