「体幹強化で脇腹も引き締めたい！」簡単【ヨガ】を始めよう♪　～chapter22 ～

mamagirl
2025.03.29 08:00
こんにちは！mamagirl公認ママライバーのkayoです。ヨガインストラクター&2歳の女の子ママで、まだまだ育児真っ盛りですが、kayo's YOGAでは記事＆動画を月末の最終土曜日に配信。私のように家事と育児と仕事に日々追われているママさんに向けて、気分転換、リフレッシュ、姿勢改善などの役に立ててもらえたらと思っています。…
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