手っ取り早くくびれを作るなら【脇腹専用のエクササイズ】を!みるみる脂肪が落ちるサイドクランチ

2025.04.08 21:25
今回ご紹介する「サイドクランチ」は、脇腹の筋肉を重点的に鍛えることができるエクササイズで、ウエストの引き締めやくびれ作りに効果的です。脇腹の筋肉が鍛えられると腰回りが安定し、腰痛の予防・解消にもなります。ぷにっとした脇腹のお肉を引き締めたいという人は、ぜひトライしてみてください。

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