「全身を引き締めるならコレやって！」簡単【ヨガ】を始めよう♪　～chapter24 ～

mamagirl
2025.05.31 08:00
こんにちは！mamagirl公認ママライバーのkayoです。ヨガインストラクター&2歳の女の子ママで、まだまだ育児真っ盛りですが、kayo's YOGAでは記事＆動画を月末の最終土曜日に配信。私のように家事と育児と仕事に日々追われているママさんに向けて、気分転換、リフレッシュ、姿勢改善などの役に立ててもらえたらと思っています。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

胸板を厚くするワイドプッシュアップ。大胸筋をパツパツにしよう
MELOS -メロス-
【腕立て伏せ】腕・胸・背中の筋トレ。「ヒンズープッシュアップ」のやり方（2分）
MELOS -メロス-
【富士見パノラマリゾート】夏でも涼しく快適な「犬連れ避暑旅」
PR TIMES Topics
ランジの基本メニュー5選。代謝を上げて痩せやすい体を目指そう
MELOS -メロス-
30分の筋トレに匹敵！振袖肉を引き締めて、ノースリーブが似合う二の腕をつくる「タオルピラティス」
ヨガジャーナルオンライン
手帳・ノートがきれいに整う回転日付スタンプ「nototo dater（ノトト データー）」登場
PR TIMES Topics
「美しすぎるママたちが今年も決定！」『mamagirl award 2025』受賞した3人のママをホワイトドレスとともにご紹介♡
mamagirl
「キラキラ輝く憧れの存在になりたい」ライブ配信で美意識が復活！【ママライバーインタビュー⑮】
mamagirl
アイランドタイプのリバーシブルキッチン「変化するままごとキッチン」発売
PR TIMES Topics
【夏は実は痩せにくい季節だった!?】夏太りを予防する！基礎代謝を上げる全身に効く「夏ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
腹筋に効くプランク。ベーシックな体幹トレーニングを4分間（ストレッチつき）
MELOS -メロス-
秋の味覚をひと足先に！タンテ・アニーより「栗のフレッシュチーズケーキ」数量限定発売
PR TIMES Topics
【mamagirl WEBモデルオーディション2025】ママライバーから選ばれた最終審査進出の5名を紹介！
mamagirl
「アンタなんてワンオペ仲間じゃない！」「私がどれだけ大変だったか…」限界を迎えたママをどうやって救う！？
mamagirl
大人気赤ちゃん絵本『だるまさんと』絵本ナビオリジナルのランチグッズで登場
PR TIMES Topics
「mamagirlで大活躍できちゃう♡」【mamagirl WEBモデルオーディション】いよいよ開催！応募は6/30まで！
mamagirl
ちょっと“ラク”なプランクでお腹痩せ。2分間の体幹トレーニング
MELOS -メロス-
漆黒の最中に包まれた新作「百万石最中大福ジェラート」誕生
PR TIMES Topics
「家トレでお腹を割りたいな」⇒最強のプランクはコレ！好きなやつ試してみて
MELOS -メロス-
「やる気が出ない…」それ、気持ちじゃなくて体が重いのかも？体も心もスッと軽くなる魔法の10分ヨガ
ヨガジャーナルオンライン
見た目のインパクトと実用性を兼ね備えたタオル「かまぼこタオル」登場
PR TIMES Topics