「ぷよぷよのお腹と二の腕を撃退！」簡単【ヨガ】を始めよう♪　～chapter23 ～

mamagirl
2025.04.26 08:00
こんにちは！mamagirl公認ママライバーのkayoです。ヨガインストラクター&2歳の女の子ママで、まだまだ育児真っ盛りですが、kayo's YOGAでは記事＆動画を月末の最終土曜日に配信。私のように家事と育児と仕事に日々追われているママさんに向けて、気分転換、リフレッシュ、姿勢改善などの役に立ててもらえたらと思っています。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「体が重くて動くのが億劫…」鉛のような体がみるみる軽くなる！筋バランスを整える全身エクサ
ヨガジャーナルオンライン
スッキリお腹を手に入れるために知っておくこと【モテるためのセルフケア⑥】
YOLO
感謝の気持ちを彩る特別な贈り物！母の日に食べられる花束を
PR TIMES Topics
動かすのは膝だけ！【1日たった30回でOK】薄いお腹が手に入るお腹引き締めエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
意識すべきは「骨盤底筋」！筋トレ＆ストレッチで体のゆがみを改善
YOLO
サクモチ食感を手軽に楽しめる「ミニワッフル」登場
PR TIMES Topics
「親子でやれるペアヨガに挑戦！」簡単【ヨガ】を始めよう♪　～chapter21 ～
mamagirl
「体幹強化で脇腹も引き締めたい！」簡単【ヨガ】を始めよう♪　～chapter22 ～
mamagirl
農と人と地域をつなげる場所「濱農カフェ」オープン
PR TIMES Topics
【1日1分】ノースリーブが似合う二の腕のためのレベル別エクササイズ3選
ヨガジャーナルオンライン
柔軟性もアップ！「お腹」「二の腕のたるみ」を引き締めるピラティス
朝時間.jp
待望の第3弾！物流人礼賛ビール「LOGI BEER」より「SANSHO SAISON」新発売
PR TIMES Topics
薄着の季節到来！気になるお腹・二の腕・背中を一気に引き締める方法
ヨガジャーナルオンライン
たぷたぷ二の腕は老け見えの原因！【更年期世代向け】腕引き締め&肩が上がりやすくなる二の腕エクサ
ヨガジャーナルオンライン
日曜日だけオープン！手づくりせっけん専門店から水入りせっけん ローズの香りリニューアル
PR TIMES Topics
必見夏まで細い二の腕を手に入れたい人！ヨガ講師の私がオススメするポーズをご紹介‍♂️
MORE
ずっとオナラをしたくてツラい！デスクワーク中にお腹が張る人向けエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【KEYUCA】炭酸飲料を長時間楽しめる！新ステンレスボトルを発売
PR TIMES Topics
〈40歳からのお腹痩せ〉お尻を上げ下げするだけでいい！ぽっこりお腹引き締めエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
痩せないのは【ガチガチ背中】のせいだった！肩甲骨を動かして全身痩せ簡単ストレッチ4選
ヨガジャーナルオンライン
やさしくふんわりとした天然の泡「モイスチャーバブルバス YOTEI SNOW」登場
PR TIMES Topics