彼とのベッドタイムを盛り上げる上に「すっきりボディ」になるエクササイズ！

なぜ？どうして？を確認少し前に、「べたーっと開脚」ブームが起こりましたね。ここでちょっと考えてみましょう。歩くこと、走ること、座ることや立ち上がることなど、日常の生活を振り返ると、実は股関節の＜縦方向＞の動きがメイン。横方向にはあまり使われることがありません。言い方を変えると、「日常においてはそれほど重要な所作ではない」ということになるのかもしれません。だからこそ開脚にはちょっとしたコツや訓練を要…