股関節をほぐしてお腹痩せ！30秒の「壁ピラティス」で腰回りダイエット

朝時間.jp
2025.02.17 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.71。今週も口角を上げてお付き合いくださいね♪股関節をほぐして、便秘・血流・老廃物をリセット！TOMOKOです^ ^ 春直前のこの季節にデトックスを促進すると、季節の変わり目がラクに過ごせますよ、エクササイズおすすめです♪股関節がガチガチ！これはお腹周りが痩せない原因でもありますよね。浮腫むし痩せな…
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