上手に脱力してパフォーマンスUP！ 「骨」イメージで底力を発揮して

驚き！　瞬間に前屈が深まる前屈してみてください。手、どこまで着きますか？　指先？　手のひら全部？　いや足首まで…。と、いろいろあるでしょう。それ、あっという間にちょっとだけ深まる方法を伝授しましょう。１枚のティッシュを用意してください。丸めて奥歯で噛みます。片側だけで大丈夫です。そして、もう一度前屈してみてください。ほら！

急に曲がるようになったでしょう？これは、なぜだと思いますか？　実はすごく…