50代以降は誰でも骨折の可能性が　始めよう、骨を強くする食生活

クロワッサンオンライン
2025.04.14 15:48
骨粗鬆症なんてまだまだ、と思っていませんか。40代から骨量の低下は始まります。骨が弱くなるその前に、まずは日々食べるものから改善を。 こんな人は要注意？ 閉経後の女性 閉経後に女性ホルモンが著しく減少することで、破骨細胞の働きが活性化して、骨量が減りやすくなる。閉経以降の4人に1人が骨粗鬆症というデータもある。 親が骨粗鬆症 骨の老化は、遺伝の影響が70％ほどあるとされ、両親や祖父母が骨粗鬆症だっ…
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