骨盤底筋群の緩みは「内もも」の筋肉でわかる!?緩みもチェックできる骨盤底筋エクサ

2025.03.19 20:35
身体には2種類の筋肉があることをご存じでしょうか。内側になればなるほど見えず気づくこともない筋肉は、果たして筋力がついているのかの判断も難しくなります。けれども、筋肉は繋がりをもっているからこそ、見える場所でチェックが出来るのです。今日はそんなインナーマッスルが使えているかチェックをしながら、深層筋肉を鍛えていきましょう!

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