「休んでも疲れが取れない…」筋肉をほぐすのが近道！心身の疲労がスッキリ取れる「全身ストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2025.03.05 20:35
ちゃんと休んでいるはずなのになかなか疲れが取れない、という人はいませんか？実は、疲労の種類によっては、休むのではなく体を動かした方がいい時もあるんです。
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