疲れ目に効く！首の筋肉をほぐし血流を良くする骨盤リセット・ストレッチとは！？

首の筋肉をほぐし血流を良くする疲れ目は、目を酷使することで、眼球を支える筋肉や目のピントを合わせる筋肉が疲労して起きます。また、骨盤のゆがみが頭蓋骨のゆがみを引き起こし、目の神経を圧迫することも。首の筋肉をほぐし、頭蓋骨の縫合を緩めると、血流や神経伝達が活発になります。疲れ目に効く！骨盤リセット・ストレッチ●首反らし＆ねじり回数：10秒キープ／左右３回１．背すじを伸ばしてまっすぐ立ち、腰に手をあて…